ギーは太る?痩せる?気になるカロリーとダイエット効果は?

ギーとは体に良いと言われるアマニオイルやグレープシードと並びモデルも使ってると人気のバターオイルです。

特に毎日、飲めば少しずつ痩せると一躍話題になった『完全無欠コーヒー』でギーオイルは一気に有名になりましたね。

そんなギーはダイエット効果があると噂になってますが逆に太ってしまうと言われる噂もあり何が本当なのか疑問ですよね?

そこで今回は、ギーは太る?痩せる?気になるカロリーとダイエット効果は?について調べました。

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ギーで太ると言われる噂は本当?ギーのカロリーは?


普段から飲んでるコーヒーにバターを入れて飲むと毎日、痩せていくと言われ人気の完全無欠コーヒー。

これにギーが使われていますが、ギーは太るなんて噂があります。

ダイエット効果があると言われるのに太るなんてどんな理由があるのでしょう?

そもそも〝ギー〟ってなに?

ギーがダイエットに良いと言われ多くの人がギー、ギーオイルを使う様になりました。

コーヒーに入れて飲むと毎日、痩せるなんて聞くと試してみたくなりますよね?

でも、そもそもギーとはなんなのか?カロリーはどうなのか気になってくると思います。

ギーとは一体、どんな食材なのでしょうか。

ギーとは?


ギーは簡単に言うと〝澄ましバター〟です。

インドを中心とした南アジアで古くから食用として作られてるバターオイルです。

出来る限り不純物を取り除いてるので溶けてる時はオイルの様で固まればクリームの様になります。

ギーのカロリー


簡単に言うと澄ましバターのギーは、元がバターなので意外とカロリーが高いのでは?

そんな感じがしませんか?

噂では太るなんて話も聞いたりするのでカロリーは気になると思います。

ギーは1gあたり9kcalと言われてます。

数字だけ見たら高カロリーですよね。

ギーの見た目や味は?


体に良いと聞くから買ってきたけど1度も食べた事がないと〝味〟が気になると思います。

ギーってどんな味がするのか?

見た目は完全な溶けたバターで、しっかり溶けると澄ましバターに見えます。

そして、気になるギーの味はと言うと…優しくなったチーズやミルク感が強めの味です。

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ギーが太ると言われる噂の理由とは?


毎日、飲むと痩せると話題になったギーなんですが痩せるどころか太るなんて噂を耳にします。

実際は太りにくい成分が含まれているので大量に摂取しなければ太る心配がありませんが、どんな理由で太ると言われてるのか?

 

1、オイルは太ると思われてるから

2、量によってはカロリーも増えるから

 

やっぱりオイルだと太りやすいと考えられやすく1gあたり9kcalもあると量を摂れば太ると思われても仕方ありません。

痩せると話題の『ギー』は、どんなダイエット効果があるの?


体型が気になる人なら『痩せる』なんてフレーズを聞くと試してみたくなりますよね。

ですが、1gあたり9kcalもあるのにどうして痩せられるのか気になりませんか?

もし、本当なら魔法の様な食材ですよね?

ギーがダイエットに効果的だと言われる理由とはどんな理由なのか?

ギーがダイエットに効果的だと言われる理由とは?

毎日ギーを摂取する事で少しずつ痩せていくと言われていますが、どんな理由があって言われているのか?

実は見た目に反して嬉しい成分が含まれてます。

中鎖脂肪酸

ギーがダイエットに最適だと言われる理由として〝中鎖脂肪酸〟が含まれているからです。

中鎖脂肪酸とは?

ギーに含まれる中鎖脂肪酸は体の中に入ると素早く分解されケトン体と言うエネルギー源になります。

そのため、ギーは体内に入るとエネルギー源に変わるので体脂肪になりにくく、太る心配も無くダイエット効果の期待が高いんです。

リノール酸の働き

ギーには中鎖脂肪酸の他に〝共役リノール酸〟と言う成分も含まれています。

聴き慣れない言葉ですよね?

共役リノール酸は体に溜まった体脂肪を燃やしてくれる働きがあると言われてます。

体脂肪が燃えると言う事は太りにくく痩せると言う事に繋がります。

ギーは太る?痩せる?気になるカロリーとダイエット効果は?


いかがでしたでしょうか。

最近、痩せると話題になってる〝ギー〟のカロリーやダイエット効果について紹介しました。

ギーについてのまとめは・・・

※ ギーは簡単に言うと『澄ましバター』

※ ギーのカロリーは9kcal/g

※ ギーの見た目は溶けてきたバター

※ ギーの味はミルク強めの優しいチーズ

※ギーの 中鎖脂肪酸や共役リノール酸が痩せる理由

 

ギーを使って料理も出来ますし飲み物に混ぜても摂取する事が出来ます。

普段からギーを摂りたい人はコーヒーなどに混ぜて摂取してみてはどうでしょうか。

 これらの情報があなたのお役に立てれば幸いです。

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