ホットもアイスでも美味しい〝ミルクココア〟。
CMでも有名な森永のミルクココアが代表的なミルクココアです。
そんな森永のミルクココアには実は、ダイエット効果も期待出来るのはご存じですか？
そこで今回は、森永のミルクココアは太る？ダイエット効果と太る原因はコレだった！について紹介していきます。
ミロがつきても私にはまだ使い切ってない森永ミルクココアがあるんだよ分かるかねワトソン君‼️‼️‼️‼️ pic.twitter.com/gXwVw0uxOO
— 特選生おろしマヨネーズ丼並盛カレートッピング (@naaaruhodo) December 12, 2020
目次
森永のミルクココアに含まれるカロリーは？
いくらダイエットに良いと言われる飲み物や食べ物も全くカロリーが無いと言う事はありません。
少なからずカロリーがありますので、ダイエット中は特にカロリーに気をつけなければなりません。
気になる森永のミルクココアのカロリーです。
森永のミルクココアのカロリー
人気のココアに森永の『ミルクココア』があります。
一体、どれくらいのカロリーがあるのでしょうか？
森永のミルクココアは３００ｇの袋に入った物やスティックタイプのものがあります。
１番メジャーな３００ｇの袋タイプの森永ミルクココアのカロリーは、一杯約２０ｇで７７ｋｃａｌほどになります。
スティックタイプの森永ミルクココアは一本あたり１２ｇでカロリーは４４ｋｃａｌになります。
さらに、スティックタイプの森永ミルクココアにはカロリー１／４のものがあり、こちらは一本１０ｇで１６ｋｃａｌと比較的、カロリーが低くなります。
森永ミルクココアを飲むと太る？
みなさん、おはようございます。森永エンゼルです♪
m(^o^)m厳しい寒さの今年の冬❄
こんな寒い日は、
熱々の #ココア で、
お腹も心もポカポカにあったまってくださいね❤森永ミルクココアはこちらから☕https://t.co/9LOJLkfEYT pic.twitter.com/ctyh6caPhR
— 森永製菓 (@morinaga_angel) January 7, 2021
森永のミルクココアは一杯あたりのカロリーはそこまで高くはないですが、飲みすぎるとカロリーの過剰摂取となり太りやすくなってしまいます。
また、森永ミルクココアのカロリー１／４タイプは甘さが足りないので、ついつい砂糖をプラスしてしまう事がありますが、これでは飲む意味がありません。
森永ミルクココアのダイエット効果とは？
森永のミルクココアは今、ダイエットに良いと話題になっています。
ですが、森永ミルクココアでどんなダイエット効果が期待出来るのでしょうか？
ダイエットに効果的なんて聞くと飛びつきたくなると思いますが、自分が求める効果が無いとあまり意味がないですよね？
森永のミルクココアでどんな効果が得られるのか調べてみました。
森永ミルクココアで得られるダイエット効果
①冷えや浮腫みの軽減！
ココアの原料のカカオに含まれる成分にテオプロミンと言う成分が含まれています。
このテオプロミンは血流も改善してくれ、女性に多い冷え性の軽減に効果があると言われています。
体が冷えると言う事は、カロリーの消費も弱くなり痩せにくい体になりますが、それが改善されると言われてます。
つまり、カロリーの消費を改善し、カロリーを消費する体になるため、テオプロミンが含まれている森永ミルクココアにはダイエット効果が期待できます。
②体脂肪の蓄積を防ぐ
森永ミルクココアに含まれる食物繊維の成分が、脂肪や糖分の吸収を遅らせる効果が期待されます。
簡単に言うと血糖値の急激な上昇を抑えてくれるので、ミルクココアを飲めば無駄な体脂肪が付きにくくなります。
つまり、ダイエット効果が期待出来ます。
③リラックス効果
一見、ダイエットにリラックス効果は関係ない様にも思ますが、実はとても重要な関係です。
ダイエット中は起きている時だけでは無く、寝ている間も常に体はエネルギーを消費します。
質の良い睡眠は成長ホルモンが分泌され、体内の脂肪燃焼効果を高めてくれるとされます。
つまり、飲めばリラックスできる森永ミルクココアを飲むことで、リラックス効果が期待でき、さらにダイエット効果も期待出来ます。
効果の得やすいミルクココアの飲み方
朝はパン♪
パンパパン♪
森永ミルクココアと♪ pic.twitter.com/2SEKV4Qgzm— ゆきfoi🇧🇷🇯🇵 (@yukifoi_d) December 19, 2020
ミルクココアに含まれる成分の効果を充分に発揮する為には飲み方も、森永ミルクココアの飲み方を注意すると良いでしょう。
どんな飲み方がよいのかと言うと、ミルクココアは食後に飲むことをお勧めします。
何故かと言うと、ミルクココアには体脂肪の蓄積を抑えてくれる効果が期待できる成分が含まれているからです。
ダイエット目的で森永ミルクココアを飲むならば、食後がおすすめです。
ミルクココアが太る原因に？
森永のミルクココアはダイエットに効果があると言われますが、逆に少しの飲み方を間違えると太ることにも繋がります。
どんな事が太ってしまう原因になるのでしょうか？
※ ミルクココアに砂糖を入れる！
※ ミルクココアに牛乳を加える！
森永のミルクココアを飲んで太ると言われる原因の多くに甘さが感じないから砂糖を入れたとか、少し苦味があるからミルクを加えるなどした場合です。
ミルクにもやはりカロリーがありますし、もちろん森永ミルクココアにも糖分が含まれてあるので、結果として過剰摂取になります。
その結果、ミルクココアを飲んで太ってしまう原因になります。
カロリーの為にも、森永ミルクココアはストレートで飲むことをおすすめ致します。
森永のミルクココアは太る？ダイエット効果と太る原因はコレだった！まとめ
いかがでしたでしょうか。
今回は、森永のミルクココアには、どんなダイエット効果があるのか太る原因は何かについて紹介してきました。
森永のミルクココアについてのまとめは・・・
※ 森永ミルクココアのカロリーは２０ｇで約７７ｋｃａｌのカロリー
※ ミルクココアにはカロリーが１／４タイプの物もある
※ 森永ミルクココアに含まれる成分が冷え性や浮腫みに効果が期待出来る。
※森永ミルクココアに含まれる食物繊維の成分が 体脂肪の蓄積を防いでくれる
※ミルクココアを飲んで 太る原因は、糖分やカロリーの過剰摂取！
どの家庭にも森永のミルクココアのストックが一つくらいはあると思います。
ミルクココアはダイエットにも良いと言われていますが適当に飲んでも効果は得られません。
むしろ飲み方次第では太ることもありますで注意です。
森永のミルクココアを飲む時は、糖分やカロリーを過剰に摂取しないように気をつけましょう。
