人によってストレスの解消方法も様々で、運動をしたり趣味などに没頭する人もいます。
最近、流行っているストレス軽減できる話題で食べやすいギャバチョコがあるけど太るのか痩せるのか…
そんな悩みを持つ人の為に今回は、ギャバチョコは太る？やせる？気になるカロリーとダイエット効果とは？について紹介していきます。
ギャバチョコで太ると言われる原因とは？
社会人になり働いてると、なかなかお金は貯まらないけれど、ストレスだけは溜まっていきますよね。
何かしらストレス対策はしてると思いますがＣＭなどでお馴染みになった『ギャバチョコ』は知ってますか？
サプリメントとは違いチョコなので食べやすく鞄に入れてても机に置いてても良いので便利ですよね。
でも、このギャバチョコは食べると太ると言われてます。
ダイエット中の人には気になる噂だと思いますが実際に太るのか？
ギャバチョコが太ると言われる原因は実は普通のことだったんです。
100円でストレス解消😝💕⤴⤴
#グリコ #ギャバチョコ #おいしい #春日部 #スーパーみどり pic.twitter.com/OC9vbPtJZD— スーパーみどり惣菜部😋 (@super_midori3) April 20, 2017
ギャバチョコの食べ過ぎは太る！
当たり前の事ですが基本としてギャバチョコはチョコなので食べ過ぎると太りやすくなってしまいます。
少ないとは言えたくさんのチョコを食べると糖質を摂取しています。
ギャバチョコを摂取する際はその辺も考えて食べましょう。
ギャバチョコのカロリーで太るのか？
ギャバチョコは食べ過ぎると太りますが、それは糖質の他にカロリーも関係しているのでしょうか？
そもそもギャバチョコのカロリーってどれくらいなのか色々な疑問が浮かんでくると思います。
一袋あたりでどれくらいカロリーがあるのか？
ギャバチョコのカロリーは？
味はビターな感じがするギャバチョコですが一袋あたりどれくらいのカロリーがあるのか？
大体、ギャバチョコの一粒あたりのカロリーは１４ｋｃａｌほどです。
一袋に約２０粒ほど入ってますので、ギャバチョコ１袋で２８３ｋｃａｌになり結構なカロリーがあります。
食べ過ぎは太る原因にもなります。
ギャバチョコとは？
ストレスがマッハすぎるのでギャバチョコ今日で4袋目に突入してる pic.twitter.com/BLPeqFH3ot
— 山本舞@使わねぇ!!!!!!! (@Ymoto_M) October 23, 2018
そもそもギャバチョコとは一体なんなのか？
最近、やたらと目にするけど今さら聞けないですよね？
簡単に言ってしまうとストレスを軽減してくれるギャバが食べやすいチョコに入ってるものです。
そもそもギャバは〝リラックスをもたらす成分〟として知られています。
ストレスを受けやすい人は日頃からギャバを取り入れる事で軽減する事が出来ますが、サプリだと少し抵抗がある人にはギャバチョコは嬉しい商品ですよね。
そこでギャバチョコなら机の上に置いても鞄に入れて持ち歩いても人目が気になりません。
また、ギャバチョコの摂取の方法は人によって様々です。
全ての人に言える事ではありませんが、ギャバチョコは太ると言われる原因には共通点があります。
それは『食べ過ぎてしまう事』です。
一般的にチョコと言えば甘いものをイメージしますが、ギャバチョコは思ったほど甘くありません。
どうしてもチョコと言うイメージが強いので物足りず別にチョコを食べてしまう事が多く見られます。
ダイエットの天敵とも言えるチョコレート、糖質を自ら進んで食べるので太っても仕方ないですよね。
ギャバチョコ(๑•ᴗ•๑)♡ pic.twitter.com/NREPq62MPk
— 🐙たこミンミンさん🐙 (@minmin_701) December 12, 2017
ギャバチョコで太るとは言わせない驚きの効果とは？
ギャバチョコは太る可能性がありますが太るだけではありません。
ギャバチョコにはストレス軽減の効果もありますが実はダイエットにも嬉しい効果を持っているんです。
ギャバチョコにはどんな効果があるのか？
ギャバチョコで食欲が減る！
食前や食後に食べる事で食欲が抑えられます。
これはチョコレートが関係しており意外とチョコは高カロリーな食べ物です。
ギャバチョコはこのチョコレートの効果で満腹感を感じるのでダイエット効果が期待できます。
ストレスの暖和
そもそもギャバは『リラックスをもたらす成分』です。
頑張ってダイエットをしても、なかなか痩せないとストレスを抱えてしまいます。
ギャバはそんなストレスを軽減させてくれます。
ストレスが軽減されると過食を抑える事もできるので、結果としてダイエット効果が期待できます。
豊富な食物繊維が便秘に効果あり！？
ギャバチョコ好きの私のために、長女が進化したギャバチョコ薬局で買ってきてくれた😳❤️
早速今から3粒だけ食べて寝ようっとw #メンタルバランスチョコレートギャバ #ギャバ #gaba #ガンマーアミノ酪酸 pic.twitter.com/zYUTROzHfV— 北原裕子 (@buuchandayon) November 6, 2019
ダイエットの天敵とも言えるのが便秘です。
ギャバチョコには食物繊維が含まれており便秘を解消が期待でき、さらにギャバでリラックスする事ができます。
ダイエット中の人には嬉しい効果ですよね。
ギャバチョコは太る？やせる？気になるカロリーとダイエット効果とは？まとめ
エッッッあの、ライラ、ギャバチョコレート頂いたよ……1箱……あのねありがとうございます！！！！初めてのアレがストレスを軽減するギャバチョコだ！ってのがね、夜病らしくてとても素敵な思い出 pic.twitter.com/vdf1KNOq4x
— 夜病ライラ💊🕸VTuber (@yoyami_laira) February 13, 2019
いかがでしたでしょうか。
最近、話題のギャバチョコは太る？やせる？気になるカロリーとダイエット効果とは？について紹介しました。
ギャバチョコについてのまとめは・・
※ ギャバチョコはギャバが入ったチョコ
※ ギャバチョコが太ると言われる原因は『食べ過ぎ』が主な理由
※ ギャバチョコのカロリーは一粒あたり約１４ｋｃａｌ
※ ギャバとチョコの成分はダイエット効果も期待できる！
ストレス軽減としてＣＭでも知られるギャバチョコは意外と高カロリーで食べ過ぎると太ります。
ですが、ギャバの成分とチョコの成分の良いところはダイエットにも効果が期待できます。
食べ過ぎには充分に気をつけて美味しくギャバチョコを頂きましょう♪
この情報があなたのお役に立てれば幸いです。
