エノキを食べると太る？痩せる？ダイエット効果はある？ 近年、ダイエット食としての「えのき」が注目を集めています。本記事では、えのきがどのようなダイエット効果をもたらすのか、カロリーはどのぐらいなのか、えのきを食べてダイエットする方法などを詳…...