オロナミンCは太る?気になるカロリーと太る原因とは?

大塚製薬のヒット商品にオロナミンCがあります。

ひと口飲めばスカッと爽やかな気持ちになる人気のロングセラー商品ですよね?

そんな人気のオロナミンCですが、最近ではオロナミンCは飲むと太る?なんて噂もあります。

そこで今回はオロナミンCは太る?気になるカロリーと太る原因とは?について紹介していきます。

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オロナミンCって太る?カロリーはどれくらい?

 

気になるオロナミンCのカロリーはどれくらいのカロリーがあるのでしょうか?

さっそくですが、調査の結果、オロナミンCのカロリーは1本で79kcalでした!

オロナミンCは、1本あたり120mlの内容量になっています。

手頃なサイズで飲みきりやすいのは嬉しいですが、1本あたりのカロリーは79kcal。

これが高いのかどうかまでは比較するものが無いと分かりませんよね?

分かりやすく例えるなら人気のドリンクとしてコカ・コーラがあります。

 

ちなみに、コカ・コーラのカロリーは100mlあたりに換算すると約45kcalです。

なのでカロリーだけ見たらコーラの1.7倍ほどオロナミンCの方が高いと言えます。

カロリーは高めでも意外と知らないオロナミンCの効果とは?

オロナミンCにはビタミンCが豊富!

色々な栄養素が含まれているオロナミンCですが、ビタミンCが含まれています。

ビタミンCは体の中で作ることができない成分なので食事などから摂取する必要があります。

そのためオロナミンCを飲む事で体の中で作ることができないビタミンCを効率よく摂取することが出来ます。

クエン酸を摂取できる!

オロナミンCには、疲労回復に効果的だと言われているクエン酸も含まれています。

クエン酸は疲労回復する事で知られていますが、クエン酸は健康や美容にも実は効果的だと言われています。

オロナミンCでカフェイン!

カフェインと聞けばコーラやコーヒーなどが浮かぶと思いますが、実はオロナミンCにも含まれております。

カフェンは脳の中枢神経に作用する覚醒作用があるため、眠気を防止したり集中力を向上させてくれます。

仕事中や受験勉強などで疲れや眠気がある時などに、オロナミンCでカフェインを摂取出来るのは嬉しいですよね。

フェニルアラニン!

オロナミンCに入っている、フェニルアラニンはあまり聞き慣れない成分だと思いますが、様々な部分に効果があります。

フェルアラニンの期待出来る効果とは・・・

・空腹感を抑える

・緊張感を軽減する

・記憶力を強くする

・精神面を強くする

このように、フェルアラニンはダイエット中の人なら空腹感を抑えてくれる効果が期待できるので、オロナミンCで効率良くダイエットを進めることができます。

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オロナミンCの太る原因はこれだった!?

オロナミンCのカロリーは、コーラなどの同じ量にすると意外と高めなカロリーになりますが、1日に1本程度なら太る心配はありません。

ですが何故、オロナミンCは太ると言われるのか?

内容量も120mlと少ないので安心してしまうと思いますが、ちょっとした理由があります。

オロナミンCはこれが原因で太ってしまう!

普段、何気なく飲んでしまうオロナミンCですがどんな理由があって太ってしまうのでしょうか?

それは普通に考えたら分かる様な理由なんです。

他のものと一緒に摂取!

オロナミンCは空腹感を抑えてくれる効果などが期待出来ますが、飲んですぐに効果を感じられると言ったものではありません。

一緒にお菓子などのカロリーの高いものと飲む事で、過剰に摂取してしまう場合があります。

オロナミンCの糖質

実は、オロナミンCには糖質が120mlあたり19gの糖質が含まれています。

19gと数字だけを見れば高く感じませんが意外と高めの糖質です。

小さめのパン1個分と同じ程度の糖質になります。

食べる量を減らしてもオロナミンCで糖質を摂取していれば体脂肪が付きやすくなります。

意外とカロリーは高い

オロナミンCは1本が120mlと手頃で飲みやすいサイズですが他のドリンクも同じ量にすると意外とカロリーが高いことに気付きます。

太ると言われるコーラでも100mlに換算すると45kcalのカロリーなで、その違いが分かります。

オロナミンCは太る?気になるカロリーと太る原因とは?まとめ

いかがでしたでしょうか。

今回はオロナミンCの気になるカロリーや太ってしまう原因とは?について紹介してきました。

 

オロナミンCのカロリーや太ふ原因のまとめは・・・

 

※ オロナミンCは1本あたり120mlで79kcalもある

※ 同量のコーラより、オロナミンCは高いカロリーがある

※ オロナミンCには嬉しいダイエット効果も期待できる

※ オロナミンCで太る原因は高めのカロリー

※ オロナミンCは小さいながらも糖質は多め

 

オロナミンCは1日に1本程度なら太る心配はないと言えます。

ですが、お菓子などと一緒に摂取するとカロリーは多くなってしまいますし糖質も多くなります。

 

消費しきれず残った糖質は体脂肪に変化するのでオロナミンCは太ると言われてるのかも知れません。

オロナミンCは美味しいですが、1日に1本と飲む本数を決めて飲むなどの工夫をして飲む様にしましょう。

これらの情報があなたのお役に立てれば幸いです。

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