良く飲むお茶といえば緑茶や麦茶、ほうじ茶ですがダイエット中にも安心の『コーン茶』、とうもろこし茶がヘルシーで最近人気です。
そこで今回は、コーン茶は太る？ダイエット効果と気になるカロリーは？について紹介していきます。
手軽に飲めて美味しいコーン茶は太ることなくダイエット効果も期待できると話題です。
目次
コーン茶は太る？ダイエット効果は？
まずコーン茶を太ることなく美味しく飲むには、温かくしてコーン茶を飲むのがおすすめです。
そしてコーン茶、とうもろこし茶以外でも野菜のお茶、ゴボウ茶や玉ねぎ茶にもダイエット効果の視点から見ると注目です。
でも最近では、コーン茶が太る心配なくダイエット効果も期待できるので、やはりコーン茶が特に注目を浴びています。
コーン茶は太る？コーン茶とは？
お茶でダイエットが人気ですが、コーン茶は太る心配がないと言われていますが、コーン茶、とうもろこし茶と何なのでしょうか？
コーン茶とは韓国では一般的に飲まれているお茶で、とうもろこしの実を乾燥させて炒ってお茶にしたものです。
コーン茶は鉄分や食物繊維を豊富に含んでいる健康茶で、太ることなく、香ばしくほのかな甘みも特徴でとても飲みやすい健康茶です。
コーン茶は太る心配もないお茶として最近になりコーン茶のダイエット効果が期待出来るお茶として、コーン茶、とうもろこし茶は日本でも親しまれる様になりました。
コーン茶のダイエット効果とは？
コーン茶は太ることを気にする美容大国の韓国では一般的にとても良く飲まれるお茶として人気です。
なぜ、コーン茶は太る心配なく、コーン茶はダイエットの効果が期待できるのでしょうか？
そこで具体的なコーン茶のダイエット効果ついて調べてみました。
コーン茶は太る心配なし！便秘解消の効果！
コーン茶を飲むと太ることはないと言われる理由の１つに、コーン茶を飲むとダイエットの天敵である便秘解消の効果が期待できます。
コーン茶には鉄分の他に食物繊維も豊富に含まれているからです。
コーン茶に含まれる食物繊維は腸内環境を整えてくれて、体内に溜まった便を排出しやすくしてくれます。
そのため、コーン茶の効果で毎日スッキリできるので、コーン茶で太る心配はないと言われるワケです。
また、コーン茶に多く含まれる食物繊維には便秘解消の効果の他に〝浮腫み〟などの解消にも効果も期待できるので、コーン茶で太ることなく便秘や浮腫みに悩む人はぜひ、コーン茶を試してみてはいかがでしょうか？
コーン茶は太ることなく冷え性も改善！
ポッカサッポロ やすらぎ気分のコーン茶 500mlペットボトル (24本入り1ケース)とうもろこし茶※ご注文いただいてから3日〜14日の間に発送いたします。/ps/
多くの女性が悩んでいる冷え性。
寝る時も足が冷えて眠れない・・・と冷え性は辛い悩みです。
そこでコーン茶です。
コーン茶にはビタミンＥが豊富に含まれています。
コーン茶に含まれるビタミンＥには、血流を良くしてくれる効果が期待できるので、コーン茶を飲む事で太る心配がないだけではなく冷え性の悩みがある人でも体を温めてくれます。
コーン茶を飲むことによって、冷え性がよくなり代謝が上がるので、体内の脂肪燃焼効率も上がり、その結果コーン茶を太ることなく、飲んでダイエット効果が期待できると言われています。
コーン茶の効果！血糖値の急上昇も防ぐ！
コーン茶に含まれる成分によって、冷え性の予防や便秘の解消に効果が期待できますが、さらにコーン茶に含まれる成分が血糖値の急激な上昇を防ぐ効果も期待できます。
血糖値が上がると体脂肪へ変わりやすくなるので、太る原因になります。
その点コーン茶は血糖値の急激な上昇を防いでくれるので太ることなく、コーン茶がダイエット中にも嬉しい理由です。
このようにコーン茶に含まれる成分により、コーン茶は太る心配んなく、さらにはダイエット効果が期待できます。
コーン茶のカロリーや自宅で簡単な作り方は？
病院の帰りにスーパー寄ったら、コーン茶が売ってた！！！
てとらさんが、コーン茶好きだから美味しかったら教えてあげよう☺️❤️
早速、水出しで作ってみるー！！ pic.twitter.com/VdqEBJPaI7— ringo0623@ひよこ🐣クラブ←左 (@ringo06231) June 3, 2020
韓国でも良く飲まれているコーン茶。
コーン茶を日常的に飲み、太る心配もなく、コーン茶に含まれる成分によって、コーン茶を飲んでいるとダイエット効果にも期待できます。
コーン茶なら太る心配がないので、コーン茶を飲むコーン茶ダイエットを試してみたいですよね？
ですが、それと同時にちょっとした疑問もでてきます。
・コーン茶を自分で作れないのか？
・コーン茶のカロリーは実際どれぐらいなの？
コーン茶でダイエットをするならカロリーは当然、気になるしコーン茶が近くのスーパー、小売店、コンビニで売ってるない場合はコーン茶、とうもろこし茶を自分で作るしかありません。
そこで、コーン茶の作り方やカロリーについてまとめてみました。
コーン茶のカロリーは？
夏が近づくとコーン茶が恋しくなります。#コーン茶 #会社帰り https://t.co/jarvpVRuNz pic.twitter.com/vFswE9RcMP
— たっく (@takk_813) June 2, 2020
一般的にお茶は体に良いイメージが強い飲み物ですがカロリーまで気にした事ってないですよね？
例えば、番茶や玄米茶などはカロリーはありませんが、玉露には１００ｍｌあたり５ｋｃａｌほどの含まれていますし煎茶も２ｋｃａｌほどあります。
では、コーン茶のカロリーはどれぐらいるのでしょうか？
一般的に販売されているコーン茶のカロリーは１００ｍｌあたり１ｋｃａｌほどと言われてます。
コーン茶のカロリーは、太る心配どころかあまり気にしなくても良さそうですね。
自宅で簡単に出来るコーン茶の作り方！
コーン茶、とうもろこし茶が近くのお店で売ってない場合は自分で作ることも出来るのがコーン茶の魅力です。
自宅でコーン茶の作り方は意外にも簡単なんです。
コーン茶の材料（２回分）
・とうもろこし（可食部８０ｇ程度）
・水 約６００ｍｌ前後
コーン茶の作り方
１、コーンを加熱する
とうもろこしの実の部分をオーブンで加熱します。
約１００度くらいでコーンに焦げ目がついて香ばしい香りがでるまで加熱します。
コーンを加熱する時間の目安としては２時間程度で様子を見ながら加熱しましょう。
２、コーンを煮立てる
１で出来たコーンを沸騰した水にコーンとヒゲを入れ煮立てます。
約５分程度、煮立てたら濾し器で充分に濾してからコーンをカップに入れるとコーン茶、とうもろこし茶の完成です！
いかがですか？
コーン茶は意外と簡単に自宅で出来るので、コーン茶が近くに売ってない時は自分で手軽にコーン茶を作ってみましょう。
コーン茶は太る？ダイエット効果と気になるカロリーは？まとめ
第二波が来たらまた新大久保に行けないので韓国食材の大人買いしたw とうもろこしひげ茶とコーン茶の飲み比べしよう(笑) タッカンマリの汁は初めて見た！韓国で食べたタテギ(つけだれ)をまねて頑張って作らなきゃ pic.twitter.com/Rkn5mcLYk5
— hisako (@91hisako) June 2, 2020
いかがでしたでしょうか。
今、ダイエットに良いと話題のコーン茶のダイエット効果やカロリーや作り方について紹介しました。
コーン茶に関しての簡単なまとめは・・・
※ コーン茶は太る心配がないとして、韓国でく飲まれている
※コーン茶に含まれる成分により 便秘解消の効果、ダイエット効果が期待できる！
※ コーン茶に含まれる成分で冷え性の改善、新陳代謝の向上も期待できる！
※ コーン茶のカロリーは１００ｍｌあたり１ｋｃａｌ程度！
※ 自宅でもコーン茶、とうもろこし茶は簡単に作ることが可能
近年ではコーン茶や野菜の健康茶のブームがきており、太る心配の少ないコーン茶以外にも色々なお茶が販売されています。
その中でもコーン茶はダイエット効果が期待できると話題のコーン茶、とうもろこし茶は日本でも親しまれる様になりました。
コーン茶を取り扱っていない店舗もまだありますので、手軽に作れるコーン茶を自分で作ってみるのも楽しいかも知れませんね。
これらの情報があなたのお役に立てれば幸いです。
