カマンベールチーズは太る?太る原因と注意点を調査!

チーズは、そのまま食べても美味しいしピザなどの料理に使っても美味しい食材ですよね?

チーズには種類も多く色々と料理の幅が広がってくると思います。

でも〝チーズは食べると太るから気を付けて!〟そんな事を言われたりしませんか?

そこで今回はカマンベールチーズは太る?太る原因と注意点を調査!について紹介をしたいと思います。

スポンサーリンク

カマンベールチーズは太るの?太る原因は?

普段の食生活に馴染んでいるカマンベールチーズ。

そのまま食べてもサラダに合わせても美味しく和食や洋食と場面を問わない万能チーズですよね。

しかしカマンベールチーズは良く食べられるチーズではありますが、太るチーズとも言われています。

何故、カマンベールチーズは太ると言われるのでしょうか?

そこでカマンベールが太ると言われる原因や理由をまとめました。

カマンベールチーズとは?

チーズと言っても種類が豊富にありますがカテゴリーを分けると2つに分類されます。

※ ナチュラルチーズ

※ プロセスチーズ

この2つのカテゴリーに分けられ、カマンベールチーズはナチュラルチーズに分類されます。

ナチュラルチーズは生乳から水分を取り除いたものを凝固・発酵・熟成させて作ったもので熟成期間によって

風味が変化します。

このナチュラルチーズを白カビを使い熟成させたものがカマンベールチーズになります。

太ると言われる原因や理由

熟成期間によって色々な顔を見せるカマンベールですがどうして太ると言われているのか?

食べていると気付かない原因や理由がそこにはあります。

カマンベールチーズは高カロリー

ダイエットをしていると特に気になるのがカロリーだと思います。

高カロリーはダイエットの大敵ですよね?

太ると言われる理由としてカマンベールのカロリーにあります。

小さいからカロリーもそんなに無いだろうと思いますがそこが落とし穴なんです。

見た目は小さくても意外と高カロリーで、カマンベールチーズは100gあたり約300kcalを超えるカロリーを持っています。

ご飯が同じ100gで約170kcal程度なので、ご飯の倍近いカロリーの違いがあります。

塩分が多く食欲を増進する

カマンベールチーズは製造の過程で塩分を使いますが、実はこの塩分が太る原因に繋がっていきます。

チーズの中でもカマンベールは特に塩分が多いと言われ食欲を増進させます。

結果的に食べ過ぎてしまったり、塩分によって体にむくみが出てきます。

カマンベールチーズに合わせる物も高カロリー

カマンベールは一般的に、そのまま食べるか加熱調理で食べるかの2択が多いと思います。

そのまま食べる時はお酒などのアテとして食べる事がありますが、お酒もカロリーが高い飲み物です。

また、加熱して他の食材と一緒に食べる事もありますが、合わせる食材も基本的にカロリーが高いものが多くなり結果的に高カロリーになります。

これがカマンベールチーズを食べると太ると言われる原因です。

太るカマンベールチーズを食べる時の注意点とは?

カマンベールは、味や香りが良く人気の高いチーズになりますが食べ方次第では太ってしまいます。

そんなチーズを食べる際に気を付けておきたい事がいくつかあります。

美味しいからとバクバク食べていたら太るだけではなく体調を悪くしてしまいます。

カマンベールチーズを食べる時の注意点

太るのは嫌だけど、カマンベールチーズを食べたい…そんな時はあると思います。

カマンベールチーズを食べる時にどんな事に注意して食べたら良いのか?

1、偏った食生活にしない

2、食べ合わせを考える

3、就寝前には食べない

4、調理方法で栄養が低下する

栄養が豊富なチーズですが、チーズに偏った食べ方は注意が必要です。

カマンベールには塩分も多く摂取しすぎると、むくみの原因になることがあります。

また、食べ合わせを考えて食べないとカロリーを摂りすぎ脂肪もつけやすくなります。

特に寝る前などは避けましょう。

スポンサーリンク

カマンベールチーズは太る?太る原因と注意点を調査!まとめ

人気のチーズ『カマンベールチーズ』が太る原因や注意点について紹介しましたがいかがでしたでしょうか?

太る原因や注意点についてのまとめは

※ カマンベールの分類はナチュラルチーズ

※ カマンベールチーズが太る原因

・高カロリー!

・塩分が多く食欲が増進する!

・食べ合わせる物も高カロリーになる!

※ カマンベールを食べる時の注意点は

・チーズに偏よって食べない

・食べ合わせを考える!

・就寝前には食べない

・加熱すると栄養が低下する

カマンベールはそのまま食べても美味しいですが、加熱してフォンデュの様に食べるのもですよね。

しかし、カマンベールチーズには塩分が多く含まれていますので、食べ過ぎには充分に注意してカマンベールを楽しみましょう。

気になる次の記事はこちらトルティーヤは太る?気になるカロリーと太る原因とは?
2020.4.10
ダイエット中なら特に気にしたいカロリー。出来ることなら低カロリーの食べ物でバランス良く食事を摂りたいですよね。そんな時にオススメしたいのがトルティーヤです。色々な具材と一緒にサンドウィッチ感覚で食べられ具材を変えると毎日でも飽きません。そこで今回はトルティーヤは太る?気になるカロリーと太る原因とは?...
気になる次の記事はこちらカルパスは太る?気になるカロリーと太る原因とは?
2020.4.1
子供から大人まで好きなオヤツに『カルパス』があります。カルパスと言えば子供の頃に駄菓子屋におやつカルパスを買いに行ったり、大人になればお酒の席やパーティーなどでカルパスはお馴染みですよね?一つ一つが小さく、ひと口サイズなのでポケットに入れて持ち運びも便利なオヤツですが、実は太るなんて噂も耳にします。...
気になる次の記事はこちら生ハムは太る?やせる?気になるカロリーとダイエット効果とは?
2020.2.27
生ハム、美味しいですよね!私は、サラダや、フルーツと一緒に食べたりするのが大好きです。そこで今回は、生ハムは太るの?やせる?気になるカロリーとダイエット効果とは?について調べてきたので、早速見てみましょう。...

スポンサーリンク
関連キーワード
たべものの関連記事
  • クレープは太る?やせる?ダイエット効果と気になるカロリーとは?
  • コーヒー牛乳は太る?気になるカロリーと太る原因、カフェラテとの違いとは?
  • りんごジュースは太る?やせる?ダイエット効果と気になるカロリーを調査!
  • キムチは太る?ダイエット向け?キムチの太らない食べ方とカロリーまとめ
  • ココナッツミルクは太る?ダイエット効果とカロリーを徹底調査!
  • ノンアルコールビールは太る?ダイエットに向いていない理由とカロリーまとめ
あなたにおすすめの記事